Kata kata Positif untuk Menambah Semangat dan Motivasi Hari ini

Kata kata bijak motivasi

Sudah lama pertamakali.com tidak menyajikan konten kata kata bijak. Banyaknya berita-berita tentang hasil pemilu 2019 ini, bisa jadi membuat sebagian dari pembaca termasuk saya sendiri merasa gerah (baik itu dipihak yang merasa kalah atau menang). Untuk itulah menurut saya perlu kira nya kita kembali merefresh diri kita agar kembali semangat dan tidak terbawa suasana (hujat-menghujat yang tidak proporsional)… Read More »

7 Langkah Menurunkan Berat Badan Anda secara Sehat Tanpa Obat

Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan (obesitas) merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang kurang percaya diri serta pemicu berbagai macam jenis penyakit yang perlu segera diatasi. Ada banyak sebab seseorang ingin menurunkan berat badan. Selain penampilan yang dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri juga faktor kesehatan menjadi alasan utama seseorang perlu menurunkan berat badan. Jika kita browsing di internet, banyak… Read More »

Tips Mengukur Berat Badan Ideal dan Kelebihan Lemak Tubuh

Cara menghitung berat ideal

Banyak orang yang menginginkan berat badan dan bentuk tubuh yang ramping dan ideal. Sebelum Anda melakukan program diet sebaiknya Anda melakukan pengecekan terhadap berat badan Anda. Hal ini perlu dilakukan untuk mengetahui apakah berat badan Anda proporsional atau termasuk kategori kurus atau kegemukan. Menghitung Berat Badan Ideal Salah satu caranya adalah dengan melakukan perhitungan perbandingan antara berat badan dan… Read More »

Yuk Konsumsi Olahan Beras Merah! Cocok untuk Mendukung Program Diet Anda

Nasi-Merah Merah Untuk Kesehatan

Pernah makan nasi yang dibuat dari beras merah? Saya yakin sebagian besar pembaca tentu pernah mencobanya.  Meski beras merah merupakan salah satu makanan untuk diet yang kaya serat dan banyak dijual di pasaran, namun banyak yang enggan mengkonsumsinya karena rasanya yang tidak sepulen dan selembut beras putih. Di salah satu restoran Indonesia (jawa barat), beras merah masih sering dijumpai dalam bentuk nasi… Read More »

4 Aspek Penunjang Gaya Hidup Sehat yang Mungkin Dilupakan Saat Diet

Gaya Hidup Sehat

Sebelum Anda melakukan diet untuk menurunkan berat, penting bagi Anda untuk mengingat kembali bahwa diet adalah bagian dari tujuan Anda dalam mencapai kondisi badan yang ideal sehingga Anda dapat menjaga stamina tubuh, daya tahan dan kondisi kebugaran yang akan berdampak pada produktifitas kerja nantinya. Sangat mudah mengatakan “ikuti cara hidup sehat!”, namun kenyataannya kita sering lupa faktor faktor yang… Read More »

27 Daftar Cemilan Sehat Plus Nikmat Sebagai Teman Waktu Luang Anda!

Cemilan-Sehat

Menikmati waktu senggang sambil ngemil menjadi hal yang menyenangkan untuk sebagian besar orang. Tak ada yang salah dengan hobi ngemil. Namun, sebaiknya Anda memilih cemilan yang lebih sehat supaya kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik. Ada banyak jenis cemilan yang tidak sehat yang biasanya ada di sekitar kita seperti yang mengandung kadar gula tinggi, lemak, makanan yang digoreng pada suhu tinggi, garam tinggi ataupun… Read More »

5 Kata kata Bijak yang Dapat Mencerahkan Pikiran Anda! Yuk Simak!

imagen principal

Tidak ada seorangpun yang ingin menghadapi kegagalan ketika mereka sedang mencapai tujuannya. Meskipun demikian untuk mencapai apa yang kita sudah rencanakan tidak semudah apa yang dikira. Dibutuhkan usaha yang panjang dengan banyak pengorbanan, hiburan (perlu juga loh), keringat, kerja keras, strategi, dana dan sebagainya. Terkadang hal-hal ini tidak berjalan mulus dan kita perlu motivasi untuk tetap pada target… Read More »