Category Archives: Kesehatan

7 Langkah Menurunkan Berat Badan Anda secara Sehat Tanpa Obat

Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan (obesitas) merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang kurang percaya diri serta pemicu berbagai macam jenis penyakit yang perlu segera diatasi. Ada banyak sebab seseorang ingin menurunkan berat badan. Selain penampilan yang dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri juga faktor kesehatan menjadi alasan utama seseorang perlu menurunkan berat badan. Jika kita browsing di internet, banyak… Read More »

Tips Mengukur Berat Badan Ideal dan Kelebihan Lemak Tubuh

Cara menghitung berat ideal

Banyak orang yang menginginkan berat badan dan bentuk tubuh yang ramping dan ideal. Sebelum Anda melakukan program diet sebaiknya Anda melakukan pengecekan terhadap berat badan Anda. Hal ini perlu dilakukan untuk mengetahui apakah berat badan Anda proporsional atau termasuk kategori kurus atau kegemukan. Menghitung Berat Badan Ideal Salah satu caranya adalah dengan melakukan perhitungan perbandingan antara berat badan dan… Read More »

Yuk Konsumsi Olahan Beras Merah! Cocok untuk Mendukung Program Diet Anda

Nasi-Merah Merah Untuk Kesehatan

Pernah makan nasi yang dibuat dari beras merah? Saya yakin sebagian besar pembaca tentu pernah mencobanya.  Meski beras merah merupakan salah satu makanan untuk diet yang kaya serat dan banyak dijual di pasaran, namun banyak yang enggan mengkonsumsinya karena rasanya yang tidak sepulen dan selembut beras putih. Di salah satu restoran Indonesia (jawa barat), beras merah masih sering dijumpai dalam bentuk nasi… Read More »

4 Aspek Penunjang Gaya Hidup Sehat yang Mungkin Dilupakan Saat Diet

Gaya Hidup Sehat

Sebelum Anda melakukan diet untuk menurunkan berat, penting bagi Anda untuk mengingat kembali bahwa diet adalah bagian dari tujuan Anda dalam mencapai kondisi badan yang ideal sehingga Anda dapat menjaga stamina tubuh, daya tahan dan kondisi kebugaran yang akan berdampak pada produktifitas kerja nantinya. Sangat mudah mengatakan “ikuti cara hidup sehat!”, namun kenyataannya kita sering lupa faktor faktor yang… Read More »

27 Daftar Cemilan Sehat Plus Nikmat Sebagai Teman Waktu Luang Anda!

Cemilan-Sehat

Menikmati waktu senggang sambil ngemil menjadi hal yang menyenangkan untuk sebagian besar orang. Tak ada yang salah dengan hobi ngemil. Namun, sebaiknya Anda memilih cemilan yang lebih sehat supaya kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik. Ada banyak jenis cemilan yang tidak sehat yang biasanya ada di sekitar kita seperti yang mengandung kadar gula tinggi, lemak, makanan yang digoreng pada suhu tinggi, garam tinggi ataupun… Read More »

Ingin Langsing dan Sehat? Ketahui Manfaat Daun Jati Belanda Berikut ini!

Manfaat Daun Jati Belanda sebagai Penurun Berat Badan

Banyak cara yang orang lakukan untuk menjadi langsing. Ada yang dengan cara menggunakan multivitamin pelangsing tubuh, ada yang dengan olahraga ekstra keras disertai dengan diet yang cukup ketat, ada yang menurunkan berat badan dengan cara natural dengan mangatur pola makan sehat dan olahraga, selain itu ada juga yang dengan mengkonsumsi makanan alami yang bisa melangsingkan tubuh. Sebelum Anda… Read More »

7 Macam Sayur dan Buah yang Baik dikonsumsi Ibu Hamil

Manfaat sayur dan buah untuk ibu hamil

Masa kehamilan merupakan masa yang sangat vital bagi perkembangan calon bayi. Pada masa ini Ibu hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi makanan sehat serta bergizi. Makanan sehat dan bergizi banyak dikandung oleh makanan alami seperti sayur dan buah. Sayur dan buah buahan merupakan sumber vitamin dan protein alami yang sangat baik dikonsumsi bagi ibu hamil. Dianjurkan bagi para ibu hamil… Read More »