Category Archives: Inspirasi

7 Langkah Menurunkan Berat Badan Anda secara Sehat Tanpa Obat

Menurunkan berat badan

Kelebihan berat badan (obesitas) merupakan salah satu faktor yang membuat seseorang kurang percaya diri serta pemicu berbagai macam jenis penyakit yang perlu segera diatasi. Ada banyak sebab seseorang ingin menurunkan berat badan. Selain penampilan yang dapat membuat seseorang menjadi kurang percaya diri juga faktor kesehatan menjadi alasan utama seseorang perlu menurunkan berat badan. Jika kita browsing… Read More »

Tips Mengukur Berat Badan Ideal dan Kelebihan Lemak Tubuh

Cara menghitung berat ideal

Banyak orang yang menginginkan berat badan dan bentuk tubuh yang ramping dan ideal. Sebelum Anda melakukan program diet sebaiknya Anda melakukan pengecekan terhadap berat badan Anda. Hal ini perlu dilakukan untuk mengetahui apakah berat badan Anda proporsional atau termasuk kategori kurus atau kegemukan. Menghitung Berat Badan Ideal Salah satu caranya adalah dengan melakukan perhitungan perbandingan… Read More »

Yuk Konsumsi Olahan Beras Merah! Cocok untuk Mendukung Program Diet Anda

Nasi-Merah Merah Untuk Kesehatan

Pernah makan nasi yang dibuat dari beras merah? Saya yakin sebagian besar pembaca tentu pernah mencobanya.  Meski beras merah merupakan salah satu makanan untuk diet yang kaya serat dan banyak dijual di pasaran, namun banyak yang enggan mengkonsumsinya karena rasanya yang tidak sepulen dan selembut beras putih. Di salah satu restoran Indonesia (jawa barat), beras merah masih sering dijumpai… Read More »

4 Aspek Penunjang Gaya Hidup Sehat yang Mungkin Dilupakan Saat Diet

Gaya Hidup Sehat

Sebelum Anda melakukan diet untuk menurunkan berat, penting bagi Anda untuk mengingat kembali bahwa diet adalah bagian dari tujuan Anda dalam mencapai kondisi badan yang ideal sehingga Anda dapat menjaga stamina tubuh, daya tahan dan kondisi kebugaran yang akan berdampak pada produktifitas kerja nantinya. Sangat mudah mengatakan “ikuti cara hidup sehat!”, namun kenyataannya kita sering lupa… Read More »

27 Daftar Cemilan Sehat Plus Nikmat Sebagai Teman Waktu Luang Anda!

Cemilan-Sehat

Menikmati waktu senggang sambil ngemil menjadi hal yang menyenangkan untuk sebagian besar orang. Tak ada yang salah dengan hobi ngemil. Namun, sebaiknya Anda memilih cemilan yang lebih sehat supaya kondisi kesehatan tetap terjaga dengan baik. Ada banyak jenis cemilan yang tidak sehat yang biasanya ada di sekitar kita seperti yang mengandung kadar gula tinggi, lemak, makanan yang digoreng pada… Read More »

Pilih Sabar untuk Sukses atau Sabar akibat Lalai? Yuk Simak Ulasannya!

Motivasi Diri

Motivasi Diri – Sabar merupakan salah satu kata yang sering kita dengar dan kita ucapkan. Kita sering menasehati atau memotivasi orang orang yang dekat dengan kita ketika mereka terkena musibah, cobaan atau ketika dalam keadaan tertekan akibat kesalahan yang diperbuat. Namun sebenarnya sabar itu juga diperlukan sebelum suatu kejadian terjadi pada diri kita. Misalkan sebelum sakit kita… Read More »