Manfaat Buah Naga Merah Untuk Kesehatan

By | July 24, 2016

buah-naga-merah

Manfaat buah naga baik yang merah maupun putih selalu menjadi pertanyaan bagi semua orang. Umumnya orang mengkonsumsi buah naga dengan mencampurnya dengan buah lain untuk membuat es buah/sup buah. Padahal buah ini mampu mengobati banyak penyakit dengan cepat dan tanpa efek samping tidak seperti obat-obatan kimia yang diberikan dokter. Jadi buah ini sangat cocok untuk dijadikan obat herbal alami.

Buah naga berasal dari Amerika Tengah. Buah ini banyak sekali mengandung nutrisi seperti vitamin C, zat besi, vitamin B2, B1, karotin, protein, serat baik, kalsium tinggi, dan vitamin B3 yang baik untuk kesehatan tubuh. Zat-zat inilah yang membuat buah naga sangat baik untuk kesehatan tubuh, sehingga sangat cocok untuk dikonsumsi sehari-hari, sama seperti buah apel.

Pada dasarnya terdapat empat jenis buah naga, dua jenis buah naga yang mempunyai daging berwarna merah dengan kulit berwarna merah muda atau merah, serta dua jenis buah naga daging berwarna putih dengan kulit berwarna merah atau kuning. Keempat macam buah naga ini umumnya sama-sama memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan kita, hanya saja diantara masing-masing sedikit berbeda tingkat kandungan nutrisinya. Lalu apa saja khasiat dan manfaat buah naga merah ini?

  1. Mencegah Kanker

Anda bisa berusaha mencegah kanker salah satunya dengan cara rutin mengonsumsi buah naga merah ini. Buah Naga ini  sangat kaya akan vitamin C yang merupakan salah satu antioksidan utama, dan mampu mencegah rusaknya sel tubuh atau DNA yang dipicu oleh radikal bebas, yang merupakan salah satu asal mula terjadinya kanker.

  1. Bagus Untuk Jantung

Buah naga mempunyai khasiat menurunkan jumlah kolesterol jahat dan menaikkan jumlah kolesterol baik dalam tubuh. Selain itu kandungan Phytochemical Captin pada buah ini sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Sebagai informasi, zat Phytochemical Captin biasanya dimanfaatkan untuk pengobatan masalah jantung, dan pada buah ini Anda bisa mendapatkannya secara alami. Apabila buah ini dikonsumsi secara rutin, bagi Anda penderita tekanan darah tinggi ataupun masalah jantung, Anda akan merasakan manfaat yang bisa dirasakan.

  1. Mencegah Dan Mengatasi Diabetes

Meskipun buah naga merah mengandung gula, namun kadar serat dalam buah ini sangat tinggi sehingga tetap mempunyai manfaat untuk mencegah dan mengatasi diabetes. Kandungan serat selama ini lebih dikenal untuk melancarkan pencernaan, padahal ada fungsi penting lainnya sebagai pengatur dan mengontrol kadar gula darah. Kandungan vitamin B3 yang cukup banyak dalam buah naga ini juga dapat membantu mencegah dan mengatasi penyakit diabetes.

  1. Menjaga Kesehatan Tulang

Buah ini mengandung kalsium dalam jumlah yang tidak terlalu banyak, hanya mencukupi 1% kebutuhan harian tubuh kita untuk setiap 100 gram buah, dibandingkan dengan 18% kebutuhan harian per 100 gram susu.

  1. Menjaga Kesehatan Mata

Selain manfaat diatas, dalam satu buah naga mengandung beta karoten yang sangat bermanfaat untuk kesehatan mata. Bagi Anda yang mempunyai masalah dengan kesehatan mata, mengkonsumsi buah naga ini bisa dijadikan pilihan makanan lain selain wortel.

Buah naga mengandung vitamin yang lengkap sehingga sangat baik dimakan oleh anda yang sedang menjalankan program diet. Kandungan vitamin dalam buah naga mampu membuat tubuh anda tetap stabil saat anda menekan makanan demi mendapat bentuk tubuh yang proporsional. Itulah manfaat buah naga merah bagi kesehatan tubuh. Masih banyak lagi manfaat buah naga dari jenis lainnya. Kami akan membahasnya pada lain kesempatan.

Semoga tips mengenai manfaat buah naga merah di atas bermanfaat bagi kesehatan Anda..

(Marthika)

 
Share

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *